lpejs | 浏览2518次 | 提问时间:2010-11-26 13:47:00 | 回答数量: 1个
男 19岁
我也不知道怎么说,能告诉我怎么样训练吗?在家训练了几天,还是走不了
2010-11-26 13:56:28
您好,跟腱断裂之后恢复是比较慢的。 现在的一般主要是自己的功能锻炼,建议配点中药泡泡,然后轻轻的按摩,然后在进行锻炼,主要就是慢慢的屈伸,一开始力量不要太大,因为里面还没有完全长好,逐步的增大幅度,然后再下地的训练
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