d531d4 | 浏览9996次 | 提问时间：2009-10-19 16:46:20 | 回答数量： 11个
女 岁
我的孩子今年15岁,一只眼200度,另一只眼250度,我才给他配了眼镜,现在他只是上课抄笔记时戴,平时不戴,请问这样是否对眼睛会更不好?
你好;眼镜对于孩子来说只能是矫正的工具,起不到治疗的作用.孩子戴上眼镜后,能让紧张的肌肉得到放松,减缓近视的发展.但是孩子的眼球发育还没有定型,而且随着学习年级的增长,课业的增多,学习压力的增大,近视会出现增长的趋势.一般来说,这个年龄的孩子每年增长一百度左右是正常的.一千度近视属于超高度近视,与遗传有关.只要爱护眼睛是不会达到那么高的.那么,我们如何来爱护我们的眼睛呢?首先不应该偏食,多吃奶制品,鱼蛋,肉,谷类等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质.研究表明,饮食中增加蛋白质,可减少碳水化合物的供应,从而能减少近视度数的增加.另外研究发现,多吃硬质食物也能预防近视的加深.因为咀嚼可以增加面部肌肉包括眼肌的力量,从而使晶状体的调节力增加.其次,还应保证有充足的睡眠.充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的的主要因素.另外,还要养成良好的读书写字的习惯.读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,使眼的视线与书本呈直角,同时还应保持眼睛与书本的距离不小于30公分,保证眼睛调节和集合的平衡,这样视物最舒适.不要使用写出的字体太淡的铅笔,笔尖不要削的过细,字体不要太小,以免引起辨认困难.走路和乘车时也不要看书.不要躺着看书.对照明环境的要求也应提高.照明灯具放置时要注意,不应让光线直接射入眼内.用右手写字时,台灯应放在左前方,这样才不会出现手部的阴影.室内的明暗差距不要太大,光照要均匀,明暗差别太大,也容易引起眼睛的疲劳感.还有不要把书桌放在窗前,这样光线直接照射在书本上,产生眩光,会加重眼睛的疲劳感.还应加强体育锻炼,经常参加户外活动.也可以坚持做眼保健操,利用穴位自我按摩,有助于增强眼部血液循环,改善视功能,从而达到预防近视的功能.最后,我们应该定期去医院检查眼睛和视力. 现在市面上有各种各样的镜片.但是对于儿童来说,从安全角度出发,应该选用树脂镜片或PC镜片.好的镜片光学性能好,由于膜层加工好耐磨性高抗污性强,透光率好(清晰度高),抗冲击力强,抗紫外线能力也强.对眼睛来说是好的,但是涉及到对近视的控制没有一个明确的结论,因为我们前面说过,近视是多因素的,与用眼有着密切的关系.但是好的镜片价格也很高,由于孩子每年都要更换镜片,所以应该根据经济能力酌情考虑.
你好,为了关心下一代的健康成长,控制和降低青少年学生的近视率,应采取如下预防措施： （1）教室要有良好的照明条件,桌椅高低要适宜,教室大小适宜,黑板的距离要适中,不能近于2米,远不能超过6米,学习时眼与书本的距离保持在30-35厘米,黑板不要反光,所用印刷品字迹要清楚,对比要鲜明,学生座位前,后,左,右要定期调换. （2）防止用眼过度,近距离工作一次不要超过50分钟为宜,每个小时应休息10分钟,极目远眺松弛调节,可以预防近视. （3）不要在阳光直射下或暗处看书,不要躺着,趴着或走动,乘车时看书. （4）建立眼保健操制度,定期检查视力,对视力低下的同学应及时采取有效措施. （5）上课做作业时要经常眨巴眼睛,感到眼疲劳时,应用闭目半分钟,但不要揉眼睛,这样对预防近视有一定的帮助. （6）不要偏食挑食,不要过多吃糖. （7）必须注意个人用眼卫生,保持眼睛周围清洁. （8）经常坚持在眼周十三个穴位涂抹德致堂近视康,一来是眼不会发生视疲劳;二来保证眼的各种正常功能不容易失调;三来可以防止细菌,病毒的感染;四来保持眼睛视物能力的清晰度并保持视力相对稳定不会下降.另外建议注意饮食营养,多吃一些含维生素A的食物,如羊肝,猪肝,鸡蛋,牛奶,胡萝卜,蔬菜等.提倡户外活动性休息,经常进行远眺,每日3―4次,每次起码要五到十分钟.
