0c1ad0d | 浏览6945次 | 提问时间：2009-09-23 04:54:15 | 回答数量： 1个
女 岁
我很早就近视力,现在近视有800多度了,能有什么方法降低度数, 是不吃药的,现在是未成年不能做手术,在现实生活中,该怎样保养自己的眼睛
近视治疗方法 近视无需做激光手术,只需这样做即可恢复：两眼顺时针逆时针可转100下,每天如此,可以恢复到5.2.为什么近视能如此让人恐慌呢?这是近视让人恐慌的原因：近视是短视眼,只能看清5厘米内的任意一点（正视眼明视距离10厘米）,这也是大家认为近视不可恢复的原因之一.近视只要注意以下几点即可恢复：1.晚上最多10点睡觉.2.近视眼注意眼睛不可以用眼时间过长,尤其在辐射下不能呆太长（会损害黄斑）.3.近视眼不可以不远眺治疗.4.近视注意不要吃过多油腻,可以吃些明目的食品. 1,切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发. 2,不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度. 3,多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜,粮食,鱼和鸡蛋.多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助. 4,保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜. 5,避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟.休息时可以看远处或做眼保健操. 6,保持良好的工作姿势.保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低. 7,调整荧光屏距离位置.建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角.因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率. 1,切忌"目不转睛",自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发. 2,不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度. 3,多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜,粮食,鱼和鸡蛋.多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助. 4,保持良好的生活习惯,睡眠充足,不熬夜. 5,避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟.休息时可以看远处或做眼保健操. 6,保持良好的工作姿势.保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低. 7,调整荧光屏距离位置.建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角.因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率.
