右脚扭伤,现在用下面那个中药熏洗效果最好?

本人6月4日右脚扭伤,第五跖骨线性骨折三个多月,石膏己拆,现在用拐下地走路.现在主要的情况是晚上脚垫高睡觉,脚面长时间着地就会呈红色;早上起来脚面看起来不怎么肿,白天不垫高的时候就又肿起来了.走路多一点,感觉受伤的脚特别累,早上起来感觉脚无力,有点吃力,使不上劲.还有就是脚放低后脚背上的血管清晰可见并且是鼓起.特别是脚踝关节上的一根血管.脚放高后就看不见了.还有就是脚小指关节处有时有点骚痒感和轻微的刺痛感.是怎么回事?什么时间能完全好.谢谢.补充一点:以前走路多一点时脚踝关节处有胀痛感,现在基本上消失了.现在上楼基上跟正常时一样,下楼和平路上行走有点吃力.下面是朋友提供的几个中药熏洗配方:（1）,伸筋草,透骨草各10克,红花,三棱各6克,刘寄奴,川芎,络石藤,丝瓜络,海桐皮,香樟木各10克.（2）,桃仁15g 川芎15g红花15g 当归15g 生地20g 赤芍15g 苏木30g 麻黄10g 桂枝15g 路路通15g细辛10g 羌活12g 独活12g 川牛膝15g .（3）,当归30g菊花40g白芍40g桑枝50g乳香20g没药35g（4）,桃仁30g 红花30g 赤芍30g 苏木30g 路路通20g 细辛20g （5）,伸筋草,透骨草,海桐皮,五加皮,各30克,红花,白芷,芒硝20克.请各位老师帮我分析一下上面中药配方那个方子最适和我现在的情况用.谢谢.