192ac9 | 浏览6415次 | 提问时间：2009-07-31 13:20:29 | 回答数量： 11个
女 岁
我今年31,女,经常便秘,请问怎么办,,??
2009-07-31 13:27:01
便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要禁烟,酒,辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
2009-07-31 13:29:23
您好： 建议每天早上喝杯蜂蜜水,多吃点水果蔬菜.祝你身体健康
宋艺
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