51e75d | 浏览6543次 | 提问时间：2009-06-06 08:27:34 | 回答数量： 2个
女 岁
因为工作的关系，又是烟又是酒的，回到家通常都没怎么注意就倒头就睡了，牙齿久而久之好像有个牙垢，我都不太敢笑，最近医生说我有牙周病，我开始担心了，请问有该病的病人该如何保健呢？
你好，牙周病患者可采取五字保健法，效果较好。 １、赶。 每次就餐后，刷牙之前，把洗净的食指伸进口腔，顺牙的方向把积存在牙周围的残留物“赶”出来，还起到按摩牙床的作用。 ２、提。 经过推赶后，再用牙刷顺牙齿方向从牙缝中刷去剩余的残渣。 ３、漱。 将留在口中及牙齿上的残留物漱掉，可用２～５％食盐水。 ４、按。 经过上面几步骤后，在用食、拇指轻轻按摩牙龈１０～１５次，从上到下逐个按摩，以改善病变组织的血液循环，有利于炎症的迅速消除。 ５、嗑。 上下嗑叩牙齿１０～１５次，以运动牙根部，起到固齿作用。长期坚持，能使牙周病得到控制，未患病的牙齿得到保护。 祝早日康复！
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