问题描述：我在部队里天天都要训练和锻炼身体!但是锻炼过后身体浑身疼的厉害!第2天也疼,可我天天都要锻炼,请问有何办法可以缓解疼痛
病情分析： 热爱运动的你是不是常常被一系列的健身疑惑所困扰，点击久久健康网健身频道http://js.9939.com/，这里有你最想了解的休闲健身资讯：健身器材的种类和选择，健身舞指导，北京最好的健身房，健身计划的制定，健身前必知的健身知识，健身前后的饮食制定，健身受伤时的急救方法等。您可以通过我们的互动平台与同样爱美的女性朋友们交流休闲健身心得，分享休闲健身经验。还等什么?快来体验吧!
回复时间：2011-05-31 16:07:39
问题描述： 患者性别:男患者年龄:22本次发病及持续时间:4个半月以往诊断治疗经过及效果:以肌肉酸痛和前用过奇正牌止痛贴造成过敏.没用了病史:以前没有辅助检查:肌肉疲劳目前一般情况:肌肉酸痛和胀痛补充提问
病情分析：你好,注意正确姿势,理疗,按摩,推拿.
回复时间：2009-02-13 17:41:57
问题描述： 显示器太大,视觉太累,谁有好的背景图片发张,象素最好1920*1200先谢谢各位
病情分析：对了，楼上说得很全面。值得借鉴
回复时间：2009-02-06 20:59:04
问题描述：长期运动后注射葡萄糖和氨基酸会有助于肌肉恢复吗？马上要体育高考了，想快点恢复到巅峰状态
病情分析：你好，单纯这样一个方式是不好的。不要乱来的。其实你要帮助一个高考成绩好的情况下建议你主要是保持适当的锻炼维持着状态。
指导意见：训练后建议适当的按摩是对肌肉恢复是有利的。注意营养方面如优质蛋白、碳水化合物直接靠饮食方面来补充好。不要去注射的。
江炎廷 内科 回复时间：2016-05-24 12:00:22
问题描述：主要症状:怎样缓解眼睛疲劳发病时间:化验检查结果: 曾经的治疗：看电脑电视久了怎样缓解眼睛疲劳
病情分析：眼睛疲劳,称视力疲劳,是因为眼睛持续看近处,睫状肌长期紧张的结果.这对青少年来说,多为近视的信号.患者感觉眼内发胀,发酸,灼热；严重时可有头痛,头晕,注意大不集中,甚至出现恶心,呕吐等症状 眼睛疲劳自我治疗的方法： 1.注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳 2.每二至三个小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机十至十五分钟,让眼睛休息 3.减弱屏幕的光线,让屏幕的亮度降低,可避免疲劳 4.将计算机套上全黑的厚纸板,使屏幕光线可以降到很低 5.闭眼休息,是消除眼睛疲劳的好方法 6.将毛巾...
回复时间：2016-01-18 15:35:17
问题描述：这几天突然感觉，眼睛周围的肌肉疲劳的很，眼睛很累。看近远调节不舒服，太亮了也不太舒服。眼睛很容易疲劳，休息完了也不怎么管用。感觉就像眼周围有一圈小热水袋。一天不怎么看东西也会疲劳。
指导意见：你好 考虑是受风寒着凉或近视等原因引起的，到医院检查明确一下，不要熬夜
方锦容 眼科 回复时间：2016-01-05 15:22:00
问题描述：如何有效的缓解职场疲劳？
病情分析： 第一招：换个角度看世界 我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中，关键在于过多地关注一些利益攸关的目的，而忽略了去发现和欣赏许多美好的东西。赶车上班，与其为那一个多小时的上班车程而忧心忡忡，倒不如把心思倾注于美丽清晨的每一个细节之中，也许一阵清脆的鸟鸣能让你心情愉快，刚刚盛开的花朵能使你倍感神清气爽。留一份好的心情带到你的工作单位。 第二招：丢掉完美主义的枷锁 风靡美国的电视连续剧《绝望的主妇》想必大家都不会陌生吧。其中的女强人兰尼特，因为要抚养四...
回复时间：2011-06-28 11:41:26
问题描述：中学生如何缓解学习疲劳
问题描述：中学生如何缓解学习疲劳?
问题描述：患者性别:男患者年龄:45主要症状:困,心难受,胳膊腿不动就受不了.发病时间:15天化验检查结果:心电图现示有一些心律不齐,脑彩超显示有一侧血管痉挛.曾经治疗情况和效果:药物治疗,不起作用.
病情分析：你好这个从中医的角度来说是由于心脾两虚的情况呀,建议可以用点归脾丸进行治疗
回复时间：2009-07-14 20:39:25
问题描述：如何缓解过度疲劳造成的失眠?患者性别:男患者年龄:45主要症状:困,心难受,胳膊腿不动就受不了.发病时间:15天化验检查结果:心电图现示有一些心律不齐,脑彩超显示有一侧血管痉挛.曾经治疗情况和效果:药物治疗,不起作用.
病情分析：这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .
回复时间：2009-07-14 07:47:27
问题描述：患者性别:男患者年龄:25主要症状:怎样缓解眼睛疲劳发病时间:化验检查结果:曾经治疗情况和效果:看电脑电视久了怎样缓解眼睛疲劳
病情分析：缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息这比你想像的还简单.你可以一边讲电话一边闭着眼睛.你若无需读什么或写什么那么大可以在聊天时闭上眼睛休息神经性眼睛疲劳和眼睛充血要立刻休息然后做下面体操消除眼睛疲劳.按压眼球法闭着眼睛用食指中指无名指的指端轻轻地按压眼球也可以旋转轻揉.不可持续太久或用力揉压0秒钟左右就停止.按压额头法双手的各三个手指从额头中央向左右太阳穴的方向转动搓揉,再用力按压太阳穴可用指尖施力.如此眼底部会有舒服的感觉.重复做3-5次.按压眉间法拇指腹部贴在眉毛根部下方凹处,轻轻按压或...
回复时间：2009-07-05 05:34:18
问题描述： 对于一个学生长久保持一个姿势而引起的肩膀肌肉疲劳即所谓的学生职业病应该如何治愈及疗养补充提问
病情分析：颈椎病你好,本病主要的症状有头,颈,臂,手及前胸等部分的疼痛,并可有进行性肢体感觉及运动障碍,重者可致肢体软弱无力,甚至大小便失禁,瘫痪,累及椎动脉及交感神经则可出现头晕,心慌心跳等相应的临床表现相应睡眠也会不佳.作恶梦可能由于睡眠不佳恶性循环引起的,你可以作牵引,推拿,理疗,等配合中药物作辅助治疗以促进症状缓解,日常生活中应停止做过渡活动颈椎的活动,如擦玻璃.要保持姿势正确颈椎病的主要诱因是工作学习的姿势不正确,良好的姿势能减少劳累,避免损伤.低头时间过长,使肌肉疲劳,颈椎间盘出现老化,并出现慢性...
回复时间：2009-02-13 04:57:04
