血小板偏少是我们生活中比较容易忽略的一个问题,一般来说如果不是体检中发现的话,很多人可能终身都不会发现自己有什么问题,但是如果发现自己血小板含量低的话,有什么需要注意的呢?
1、 忌辛辣油腻食物
本病是由于阴虚内热或热毒炽盛,迫血妄行,血液不循常道,溢于肌肤所致。辛辣食物(如辣椒、大蒜等)可助热生火;油腻食物(如肥肉、油炸食品)可助湿生热,火热之邪迫血妄行。血溢脉外,则可加重紫癜。
2、忌虾、螃蟹
本病的发生与免疫因素、脾脏对血小板破坏以及毛细血管的缺陷等因索有关。吃虾与蟹易造成免疫损害,致使毛细血管渗透性和脆性增高,导致皮肤、粘膜出血,而加重紫癜。
3、忌粗、长纤维食品
血小板减少者最易出血。食用粗、长纤维食品,要在消化过程中与消化道粘膜大量摩擦,会导致消化道出血,故必须忌之。这类食物有芹菜、菠菜、韭菜,竹笋、冬笋和未煮烂的牛肉、羊肉、猪肉等。
4、忌热性食物
热性食物能助阳动血,会导致血小板减少患者出血加重,故不宜食之。这类食物有羊肉、狗肉、鹿肉、公鸡肉、韭菜、荔枝等。
5、忌烧、烤、炙之品
烧烤炙之品外皮焦硬,会磨擦而导致粘膜出血;另一方面,这类食品不易消化,有碍脾胃运化,容易造成肠道消化功能紊乱。
6、限制脂肪摄人量
过多的脂肪摄人会抑制人体造血功能和引起病人的消化和吸收不良,故每日的摄入量应在70克以下,并以动物脂肪和植物脂肪各半为宜
1、带皮花生:带皮的花生直接吃是可以补血的,贫血患者也是可以每天吃一点的,每天只需要一小把就可以了。
2、带皮花生炖猪蹄:这个主要是为了喝汤,补血和生血的效果一级棒,适当的在汤里再加一点莲藕,可以起到止血的效果,喝汤之后再选择吃掉莲藕和花生等。
3、带皮花生炖猪肝:用带皮的花生米加上适当的猪肝加水进行煲汤,然后喝汤。
4、血小板减少食疗:龙眼肉、带皮花生、鸡蛋将三者放在一起每天炖汤喝,每天喝一次,带皮花生比龙眼肉多一倍即可,龙眼肉不要过多,花生衣促进血小板生成,对于血小板减少等疾病有很好的治疗效果。而龙眼肉具有益气补血的效果,两者一起服用,效果更佳。
血小板过低可能会导致患者出现消化道出血、颅内出血、血尿等症状,甚至危及生命,所以当发现自己血小板数值偏低的时候,一定要重视起来,以免给自己的身体造成更大的伤害。
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