我的宝宝快一岁了，最近发现他晚上睡觉越来越不安稳，越来越不老实，经常半夜醒来哭喊，在床上乱动，好不容易又哄睡着以后，过不了多久又会醒来，这种情况已经持续好多天了，弄的我们白天很没有精神，我们又很担心宝宝这种情况对他会有不好的影响，每当我们觉得这种情况有所好转的时候，隔三差五又会出现，所以我们想问一下，宝宝睡觉不安怎么办才好？
宝宝睡觉不安有可能是因为白天睡太多了，造成宝宝晚上睡不着，宝宝的精神就和大人一样，如果白天一直让宝宝睡的话，晚上宝宝睡不着就会闹，在我们看来就是该睡觉的时候睡不着，是不安的表现。
宝宝睡觉不安还有可能是因为肚子饿了的原因，需要喝奶了，宝宝肚子饿了的最直观表现就是哭喊，有些宝宝天生比较能吃，对营养的需求量比较大，如果晚上饿了而得不到满足的话就会哭喊吵闹了。
还有可能是因为缺钙，人晚上睡觉经常会有踢腿的情况出现这是因为人体缺钙了，宝宝也一样，踢腿了的话就会醒来，一醒来就会不安，不安就会吵闹，让大人们感觉他们是因为睡觉不安稳。
尽量不要让宝宝们白天睡太多，经常带他们活动活动，这样子白天玩累了晚上自然会睡的比较好，同时还有加强宝宝的营养，特别是给他们吃富含钙的食物，补充他们的成长所需。
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