很多平胸的或者爱美的妹子常常渴望能让自己的乳房尺寸进一步发育，从而拥有更加坚挺的上围。现在市面上的丰胸产品及整形医院推出的丰胸手术络绎不绝，但是这些成本高不说还存在着极大的风险。其实，丰满的胸围可以靠食疗养出来，在对身体健康的同时又吃出了美丽。一般豆制产品、青木瓜、葛根、酒酿产品都是常见且效果不错的选择，长期坚持使用效果一定会很明显的。
水果上，大家熟知的木瓜和葡萄都有很显著的功效。因为木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益处，还能润滑肌肤，由内到外的清爽肌肤，及时将体内的毒素排出；而葡萄富含维生素C和维生素E，而维生素C有助于防止胸部变形，维生素E能预防胸部外扩下垂。
在蔬菜方面，山药和葛根都很不错。山药其块根作为中药，有滋养强壮、促进乳房发育和催乳等作用；而葛根有天然的植物雌激素，它的结构与女性体内的雌激素相似，所以能促进胸围的发育，并且能调节身体机能的。所以多食这些，在保证身体健康的同时也追求了美丽。
比较常见且效果不错的还有米酒和蜂蜜等，它们中含有多种氨基酸、维生素、纯天然等，营养价值非常高，生理期前后的女性更应该多食用，在补气养血、丰胸、暖身等方面很有效果。于此同时，像猪蹄、杏仁、核桃等都有丰胸的作用。
俗话说食疗胜药补，在丰胸功能上尤其如此，吃健康有有效的食物对于女性来说更加安全，还能顺带补充身体营养。其实变美很简单，世界上也没有丑女人只有懒女人，只要我们爱护自己积极健康的生活，都会成为最美最好的自己。
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