我是一名大学生，大一的时候，同宿舍的同学皮肤还是非常好的，可是最近一段时间，舍友的皮肤上起了好多的粉刺，这可把她急坏了，毕竟也是个女孩子，幸好她及时发现原因，调整她身体的内在并且加上良好的生活饮食习惯，现在他脸上的粉刺已经康复的差不多了，相信很多人都会问，粉刺是什么？在这里我就把我最真实的经验分享给大家。
粉刺就是我们通常意义所说的痤疮，皮脂角化及角化不全的细胞所构成的黑头粉刺，当脏东西堵塞在你的毛孔里面就形成了粉刺，这种情况多发生在面部，背部，偶尔也会发生在其他的部位。
如果你脸上身上起了粉刺，要注意调节消化道功能，少吃动物性脂肪、甜食和刺激性食物，多吃富含维生素的新鲜的水果蔬菜，不要吃过于辛辣刺激的食物，这也是非常不好的，容易加重。
其次，如果你脸上起了粉刺的话，一定要做好清洁工作，每天要用温水洗脸，因为温水对皮肤的刺激小，在这期间最好是不要化妆，如果要化妆的话，一定要做好卸妆工作，这样才会加速康复。
值得一提的是，如果你的粉刺比较严重的话，千万不要自己用手抠，一定要及时去正规的皮肤医院进行治疗，一般通过外用加上内服的药物一段时间里体会康复。
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