有些人在生活中愿意吃一些刺激性的食物，有些人的肠胃不是很好，很容易出现大便干燥的现象，和大家讲解一下大便干燥的解决办法。
方法一：土豆蜜膏：土豆克，切细丝，用纱布绞汁，取汁煎熬浓缩至粘稠时，入蜂蜜倍，再煎至粘稠如蜜时，停火，待冷，装瓶备用。每次毫升，一天分早晚进行服用。本方具有健脾益气之功效，用于气虚便秘。
方法二：猪油蜜膏：猪油、蜂蜜各克，分别用文火煎煮至沸，待凉，油蜜混合均匀即可。每次服～毫升，一天分早晚进行服用。本方有滋阴养血润肠之效，用于阴血不足之便秘者。
方法三：桑椹糖：白砂糖克，放锅中加水少许，文火煎成粘稠状，入干桑椹末克，调匀。继续煎熬至用铲挑起即成丝状，并且不粘手时，停止加热，将糖倒在涂有食用油的瓷盘中，待稍冷，将糖切成小块，然后就可以放心的吃了。本方有滋补肝肾之功，用于肝肾阴虚之便秘。
大便干燥的人在生活中不要吃刺激性食物，并且要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，不要经常发脾气，时刻保持自己的心情舒畅。心情好了，疾病自然就远离了。
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