乳腺增生是女性常见的乳腺疾病，发病率很高，尤其是在35-40岁的女性中，发病率最高。乳腺增生症有两种，生理性乳腺增生和病理性乳腺增生。患了乳腺增生，首先应该要明确是生理性还是病理性乳腺增生，若是生理性乳腺增生，则无需担心，一般是会自行消退的，并且与月经周期是有关的，若是病理性乳腺增生，就需要引起重视，应该积极治疗，下面说说患了乳腺增生应采取的措施。
乳腺增生是可以治愈的，所以出现了乳腺增生，也应该要以乐观的心态去对待。当患了乳腺增生，应该要先进行自我检查，若是伴有乳头溢液的症状应该要及时就医，以及进一步检查，排除癌变的可能。
患了乳腺增生,可以多吃一些对治疗有辅助作用的食物，例如肉苁蓉归芍蜜饮，可以每天食用两次；平时也可以多喝海带鳖甲猪肉汤，香附路路通蜜饮，玫瑰蚕豆花茶等对恢复有帮助的食物。
乳腺增生的治疗可以通过针灸治疗和脚底按摩治疗，按摩部位包括了足底部反射区，足背部反射区等，也可以结合中药外敷治疗的方法，中成药常选用逍遥丸内服；期间应该也要注意饮食。
乳腺增生患者一定要避免使用一些含有雌激素的食物，药物，保健品或者是护肤品，平时应该要避免一些不良的精神刺激，保持乐观，积极的心态。
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