因为苦恼肥胖已经很多年了，所以在很多方面都关心肥胖的问题。尤其是我的一些医学朋友们，没事就经常和他们去聊天。去了解有关肥胖症的问题。真是肥胖毁所有。前段时间单位的体检检查出我有糖尿病而且高血压都比较严重所以现在就比较着急。有没有什么好的方法去解决肥胖的问题。尤其想问一下肥胖症到底会引发哪些并发症？如果有了并发症应该怎么去注意呢？
首先对于您的提问人感到非常的担忧因为现在肥胖是世界大难题有百分之八十的人都不会减肥成功因为他们没有足够强的毅力去克服自己的缺点而且肥胖症的确会带来很多的并发症例如高血压高血脂糖尿病等等。
第二个方面有关于减肥你需要知道的就是在平时的时候一定要控制自己的饮食，而且一定要营养搭配均衡均衡。因为合理的膳食，才可以使自己的身体处于平衡的状态，才不会有过多的脂肪堆积。
第三个方面有关于肥胖症我们还需要知道的就是一定要配合一定量的运动因为运动可以帮助机体消耗脂肪另一方面饮食与运动积极配合才可以使身体达到一个比较协调的状态。同时肥胖症的并发症高血糖也就是糖尿病也需要积极运动才可以血糖下降。
对于肥胖症的注意事项我想说的就是，在平时的时候一定要切记不要乱吃一些减肥的产品或者说刻意的去节食，这样的话都会对自己的身体造成非常大的伤害。例如脱头，发营养不均衡等等。
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