现在因为好多女人都不太注意自己的饮食，那么就经常出现月经不调的情况，现在这样的趋势也是越来越大，我女儿今年18岁了，自从她十六岁那年来了初潮之后，总共就只来过两次月经。后来，吃了一些西药之后又来了一次月经，但肯快又闭经了。在经期期间，她表现为心烦气躁，还伴有腹胀，头晕，腰痛的现象。
如果年轻的时候的这样的病症最大的原因就是精神心理因素，如果我们天天都是板着脸的话，就经常得，在平时，精神上的压力不要太大了，要保持精神愉快，心情平和，避免过度紧张，减少刺激，稳定自己的情绪，保持气血通畅。积极治疗，以免病情变得更加严重。
来月经的时候女人的身体是处于一个非常特殊的情况，对什么东西都是比较敏感的，如果着凉也是比较不好的，在经期要特别注意保暖，尤其是腰部以下的部位更加重要，双脚不可以受寒，不能碰凉水。行经前后一定要注意防止寒湿，以免引起继发性闭经的现象。
如果情况不是很严重的话，就不需要吃一些西药，我们可以吃一些蛋白质含量比较高的东西，在饮食上要摄入一定的蛋白质等营养物，加强营养，注意脾胃的健康。如果胃口不错的话，可以多吃点肉类、禽蛋类、牛奶好新鲜的蔬菜，不要吃辛辣刺激的食品。还要避免过分节食或减肥，造成营养不良引起闭经。
注意，一旦发生闭经的情况要去做检查，看是不是因月经过少、慢性疾病及寄生虫病所导致的。所以平时生活就要注意
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