幼儿消化不良一直是很多家长头痛的问题,怎样吃才是健康又营养的呢？怎样才能从小养成好习惯？下面就给大家推荐点解决方法
在宝宝婴幼儿时期就应培养好习惯.父母平时要给孩子吃他能消化吸收并愿意接受的食品。饮食逐渐虫开始的稀饭到烂饭。不能一开始就吃硬饭。因为宝宝肠胃功能发育还不完善。少喝市面上卖的一些含糖高的乳饮料以及生冷的食物。
孩子的生长需要各种各样不同的营养,平时多吃水果蔬菜比如苹果.西红柿等。补充营养。饮食要多样化不能太单一了。宝宝才会喜欢吃。还要养成按时吃饭的习惯.养成不挑食不偏食的习惯。
饮食要定时，避免过饱。多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果。三餐之间可以适当喝点含有益菌的牛奶.
建议宝宝多参加户外运动,注意平时的营养搭配
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