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孕期出现下肢水肿怎么办?

分享着:鑫亚 文章发布时间:2013-08-02 17:32:30 生活保健

概述

我怀孕7个月了,最近出现下肢水肿,每天晚上水肿程度明显加重,休息一晚后水肿程度会稍有减轻。虽说没有其他任何不适,但逐渐肿大的双脚还是让我和丈夫非常着急。后来通过医生我知道了水肿该怎么办,下面我来分享一下。

孕期出现下肢水肿怎么办?

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孕妇水肿,大多数是由营养不良而引起水肿,每天应该多吃一些,肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、豆制品,因为这些含蛋白质,所以要多吃。

2

怀孕的女人每天记得一定要吃蔬菜和水果,因为蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,可以提高机体抵抗力,促进新陈代谢,还有解毒利尿等作用。

3

怀孕的女人一定要少吃油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆,因为这些东西难消化、易胀气,容易会引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。

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如果怀孕时水肿比较严重的孕妇,平时一定要少喝水,多运动。

注意事项

孕妇水肿时要吃清淡的食物,不要吃咸的食物,特别注意不要吃咸菜,以防止水肿加重。

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