许多产妇产子之后，脸上出现黄褐斑。这样使得自己个人形象变得很不好，本为此感到焦虑。有哪些办法可以预防这种黄褐斑的产生呢？如果产生了该怎么才能有效地去处理黄褐斑，使之从脸上消失呢？
预防：养成良好的生活习惯，不吸烟、不熬夜、不喝酒等，可以在一定程度上减少黄褐斑的产生。尽量避免日光直接照射面部皮肤。
治疗：不要有思想包袱。多吃蔬菜。各类新鲜蔬菜含有丰富维生素c，具有消褪色素作用，例如猕猴桃、西红柿、土豆、卷心菜、花 菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜。
调整心情，少晒太阳、适当涂抹些护肤品，注意少吃辛 辣刺激食物，斑块会消失，并恢复原来的光洁的面容
平时的饮食应该清淡，比如鱼，肉类食物，低盐低脂，避免辛辣刺激油腻生冷不易消化的食物，补充丰富的营养，多吃水果蔬菜, 保持一颗良好心态 。
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