现在，越来越多的人会出现一只叫胸闷的情况，遇到这种情况的时候，我们常常会感觉很难受，严重的时候我们还需要去医院接受治疗，很麻烦。其实我们在日常生活中做好预防工作就能够预防了。下面我来和大家说说该怎么做哦，希望对你有帮助。
保持一个豁达开朗的心情状态。不要有过大的精神压力，这样可以加快我们的新陈代谢，让我们能够很好地预防胸闷。
日常生活要注意作息时间。每天保证有个小时的睡眠时间是必须的。 每天多喝水。饮食习惯要注意保持清淡，不可太过油腻。
每天最好坚持有分钟的运动量，这样可以促进肺泡的通气和换气工作的进行。如果感觉胸有点闷，可以用手轻轻捶打胸部。
不要乱用药物。
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