匿名用户 | 浏览2505次 | 提问时间：2020-07-17 10:15:16 | 回答数量： 1个
女 30岁
喂养孩子期间减肥的技巧是哪些？日常怎么做比较好呢？
你好，哺乳期减肥要根据身体的情况，不能节食减肥，可以在宝宝生后6周再开始减肥计划。在宝宝出生6周后，你的身体已经基本复原，和宝宝也建立了较为稳定的母乳喂养模式，你就可以通过健康的饮食习惯来慢慢调整体重了。
建议是养成健康的饮食生活习惯，注意做好日常的护理，控制能量平衡，养成正确的饮食习惯。晚餐要适量，而且晚餐不要吃甜食、油炸食品，最好保证足够的汤汁，不一定是荤汤，可以是稀饭或蔬菜汤。
