匿名用户 | 浏览7100次 | 提问时间：2020-02-07 18:14:36 | 回答数量： 1个
女 22岁
跟朋友约好了明天去跑步，但是今天姨妈突然来了。但是好久都没跑步了，我也想去，这会不会有什么影响？
想得到怎样的帮助：是不是不太好？
月经期间是不能剧烈运动的，这个时候如果跑步，很容易导致月经的时间延长，月经量增多，还会影响子宫的收缩，加剧痛经等症状。建议经期不要做跑步、跳高、跳远等剧烈运动。
女性在经期一定要加强护理，避免运动，一旦运动力度较大，很容易出现明显的腹痛还有流血增多等症状。你要多注意休息，不要劳累，可以适当的散散步。
