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蛋白粉能增肥吗?

匿名用户     |     浏览4368次     |     提问时间:2020-02-07 17:45:57     |     回答数量: 1个

病情描述:

我身材比较单薄,看着挺瘦弱的,看一些健身的人再吃蛋白粉,我也可以吃蛋白粉来增肥吗?


想得到怎样的帮助:

怎么增肥?

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医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

钟丽梅

2020-02-07 17:48:58

病情分析:

蛋白粉属于一种营养性食品补充剂,是可以为老人,幼儿,患者提供蛋白质营养的。但是不建议直接吃蛋白粉增肥,你可以适当的吃一些高蛋白、高热量、易消化的食物帮助增肥。

指导意见:

蛋白粉不能作为增肥的食品,要避免大量食用。你日常的饮食要注意合理搭配膳食,按时进餐。饮食方面多摄入一些优质的蛋白质和维生素,可以食用瘦肉,鱼肉,蔬菜水果等,还应适当运动锻炼增强体质。

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