匿名用户 | 浏览6975次 | 提问时间：2020-02-05 10:53:27 | 回答数量： 1个
男 32岁
这段时间，关注的都是疫情的问题，该做好哪些心理上的防护呢？一直在家也是很急躁的，怎么办？
想得到怎样的帮助：怎么办？
你好，这期间不仅要注意预防疫情，还需要做好心理保护，不能过于恐慌和着急。注意在不外出的情况下，可以适度选择家中的娱乐活动。平日可以适当的做好自己的日常安排，充实生活，转移注意力，不让自己太闲。
建议是要重视预防，居家做好防护的时候，要注意做好正确的身体保护，要正视自己的焦虑和恐惧情绪，面对未知的病毒，存在很大的不确定性，大家要在可控的范围内保护自己的健康。维持正常规律健康的生活作息，这对疫情的抗击同样重要。
