匿名用户 | 浏览8261次 | 提问时间：2020-02-03 12:14:21 | 回答数量： 1个
女 25岁
我从去年2月份开始节食减肥，我减肥前一日三餐，减肥后一日两餐，到现在也是一日两餐，开始的时候身体就有点吃不消，但我还是晚上坚持不吃，我怕我以后身体健康会及早出现问题，身体器官等各方面，我有点担忧。
想得到怎样的帮助：怎么办？
你好，如果超重的情况比较严重，是可以适当地减肥的，对自身的健康有好处，也可以避免一些疾病的发生，但是要注意不能盲目，就算是减肥，也不能过度地节食，不建议通过这种方法来时间减肥的目的。
针对你的情况，你最好进行合理地饮食搭配，少吃多运动，晚餐可以少吃一些，最好不要空腹，而且你现在已经感觉身体不适，那么更应该多注意，保持合理的饮食以及生活方式很重要。
