vinxt | 浏览1727次 | 提问时间：2019-10-30 14:58:05 | 回答数量： 1个
男 25岁
上个月打球不慎扭伤了右脚，去医院检查结果是韧带扭伤。现在进行调理，要多久可以运动？
想得到怎样的帮助：注意什么？
您好，韧带扭伤的话是要休息1-2个月才能正常的活动，如果比较严重的，还需要进行支具固定或者石膏固定，防止二次受伤，恢复期间需要多休息，最好是卧床休息，避免下地活动。
在休息的时候要适当的抬高患肢，有利于下肢的静脉回流，防止出现局部水肿和疼痛的情况，适当的进行局部按摩热敷，必要的话可以到中医科进行针灸理疗，不要剧烈的运动，不利于病情恢复。
