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月经来了,可以喝什么粥呢,要注意什么

匿名用户     |     浏览2563次     |     提问时间:2019-06-12 11:43:01     |     回答数量: 1个

病情描述:

这几天月经来了,整个人没什么精神,浑身无力的,可以喝什么粥呢?要注意什么?


想得到怎样的帮助:

月经期喝什么粥好?

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吕若菱

2019-06-12 11:44:21

病情分析:

你好,根据你的描述,你现在月经来了,是可以喝小米红糖粥、小米南瓜粥,红豆粥、紫米粥的,主要是饮食要清淡营养健康,避免吃辛辣刺激性食物,也要避免吃生冷的食物。

指导意见:

月经期是女人的特殊时期,一定要注意调理,避免出现月经不调或者痛经的问题。在月经期间记得要均衡饮食,加强营养,多吃新鲜水果蔬菜。做好保暖措施,多喝热水。

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