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扭着脚冷敷还是热敷好呢?

匿名用户     |     浏览3558次     |     提问时间:2019-05-15 18:15:21     |     回答数量: 1个

病情描述:

扭着脚冷敷还是热敷好呢?就是出门的时候没注意,扭了一下。


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张松

2019-05-15 18:16:50

病情分析:

你好,这样的意外,主要的看情况,不严重的可以先原地休息一下,让脚缓一缓。在刚刚扭伤的时候,只能冷敷不能热敷。冷敷能够减轻肿胀而热敷会起反作用。可以将冰块包起来敷在扭伤处,或者将扭伤处放在冷水中,冷敷可持续20分钟。

指导意见:

建议是注意做好预防,后期还需要观察脚的情况。脚扭伤要马上坐下来,避免受伤的脚再承受外力,如果出现血肿的话48小时内是禁止热敷的,因为那样会导致水肿更大,出血等等,最好是先冷敷。

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