匿名用户 | 浏览4542次 | 提问时间：2019-05-14 18:05:38 | 回答数量： 1个
男 36岁
长时间的坐着，肩膀每天都很酸怎么办？
你好，这样的情况，应注意改变工作的习惯，人的颈部和肩部的疾病发生多数是因为不良的生活习惯和工作习惯。正常的脊柱应该是有一定生理曲度的。如果这个生理曲度没有保持在正常的位置，就会使关节、韧带、脊柱本身的椎间盘受到长期负荷，就容易引起颈椎的病变。
建议是注意做好预防，以免出现颈椎病，多运动一下颈，按按肩，放松周边的肌肉，这样会缓解的。由于长期工作时一个姿势引起的颈肩部的肌肉劳损。叫你以后避免长期一个姿势座位。工作过程中尽量换个姿势，或者是尽量稍微活动一下。避免长期一个动作的肌肉紧张。
