匿名用户 | 浏览5640次 | 提问时间：2019-05-14 15:09:43 | 回答数量： 1个
男 31岁
我是长期面对电脑的情况导致患有的颈椎病，生活中想要进行缓解病情，应该怎么运动比较好？
想得到怎样的帮助：请解答
你目前的这种现象长时间的工作姿势不正确，再加上长期的姿势导致的颈部的僵硬，还是需要多活动活动颈椎的区域、改善生活习惯，还有不要让颈椎的部位受凉，这样是有一定的效果的。
建议在生活中要积极的按时服药，遵从医嘱，不要做颈部的剧烈的运动，避免长时间的低头动作，可以进行颈椎牵引，针灸，理疗的方式，平时使用颈椎保健枕，疼痛严重的时候适量吃止痛的药物。
