匿名用户 | 浏览7193次 | 提问时间：2019-04-16 15:26:47 | 回答数量： 1个
男 31岁
医生您好，我身材比较胖，现在患有高血压，一直以来都很喜欢吃肉，请问高血压可以吃什么肉？高血压的注意事项？
想得到怎样的帮助：高血压可以吃什么肉？高血压的注意事项？
您好，一般高血压要注意不能吃高脂肪的食物，但是鱼肉和瘦肉是没有影响的，可以补充优质蛋白，对血脂无影响。可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，对防止高血压并发症有一定的作用。
根据您的情况建议您平时多吃些鱼肉和鸡肉，猪瘦肉也可以吃，但是注意不要吃脂肪多的肉类，咸肉，肥肉，猪油、动物内脏、动物脑、动物油等都不能吃，高血压患者的饮食应低盐低脂饮食，多食新鲜蔬菜及水果，避免过饱，少量多餐。
