匿名用户 | 浏览1983次 | 提问时间:2019-03-09 12:34:38 | 回答数量: 1个
男 25岁
你好,经常的便秘,想要进行清肠排毒,请问吃什么清肠排毒
想得到怎样的帮助:有什么好方法吗?
你好,便秘这是毒素对于导致的,容易导致腹胀,及时的清肠排毒很有必要,如果想,要清理肠道宿便的话建议,多吃一些粗纤维的食物,比如,芹菜,黄瓜,木耳。
可以每天清晨空腹醒来以后喝一杯,温开水或者是蜂蜜水,来刺激肠道蠕动,产生便意,是很好的清肠排毒方法,同时日常注意饮食合理,多多的运动也是帮助清肠排毒的。