匿名用户 | 浏览1983次 | 提问时间：2019-03-09 12:34:38 | 回答数量： 1个
男 25岁
你好，经常的便秘，想要进行清肠排毒，请问吃什么清肠排毒
想得到怎样的帮助：有什么好方法吗？
你好，便秘这是毒素对于导致的，容易导致腹胀，及时的清肠排毒很有必要，如果想，要清理肠道宿便的话建议，多吃一些粗纤维的食物，比如，芹菜，黄瓜，木耳。
可以每天清晨空腹醒来以后喝一杯，温开水或者是蜂蜜水，来刺激肠道蠕动，产生便意，是很好的清肠排毒方法，同时日常注意饮食合理，多多的运动也是帮助清肠排毒的。
