匿名用户 | 浏览2247次 | 提问时间：2019-02-12 14:15:13 | 回答数量： 1个
男 32岁
冬天持续上火，已经好几周了，浑身不舒服，吃什么可以降火？
想得到怎样的帮助：平时要注意什么？
你好，秋冬季节天气干燥，是很容易上火的。很多人会出现口干舌燥、咽喉肿痛、皮肤脱皮、眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
建议大家都通过饮食来降火，给你介绍了一些水果。山竹俗称“水果皇后”，性偏寒凉，有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火，吃了大补的榴莲之后，再吃山竹有清热的功效，且山竹果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素，对美容肌肤有一定功效。苹果又被称为萍婆，其性味甘凉，具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，被称为心血管的健康保护神。多食用苹果可以改善呼吸系统及肺的功能。
