匿名用户 | 浏览4959次 | 提问时间:2019-01-24 17:12:41 | 回答数量: 1个
女 21岁
晚上喝奶茶,喝了一大杯,肚子不舒服,怎么还睡不着?
想得到怎样的帮助:怎么办?
您好,睡前喝奶茶容易引起消化不良,也容易引起睡眠不良的症状。你出现这些不适症状,很可能是肚子不舒服导致的,有可能是奶茶的某种物质的兴奋作用引起的。
奶茶有含咖啡因成份,建议睡前不要喝,以免影响睡眠。睡前可以喝牛奶,有助于促进睡眠。而且现在的奶茶大多是用香精、奶精勾兑的,营养物质很少,建议一般不要饮用,特别是睡前更不要饮用。