匿名用户 | 浏览7133次 | 提问时间：2019-01-24 13:26:28 | 回答数量： 1个
男 56岁
我平时喜欢吃咸的东西，尤其是咸菜腊肉类的，害怕会得高血压，不知道血压在什么范围是正常的？
想得到怎样的帮助：如何预防高血压？
您好，如果经常吃咸的食物，是很有可能导致高血压的。正常血压收缩压在90-140，收缩压在60-90为理想血压，超过这个标准既为高血压，低于这个标准就是低血压。你可以去医院测量一下，看看自己血压是否正常。
在生活中为了预防高血压，要注意做好预防措施。生活中可以用来调节血压的措施有许多，比如饮食、情绪等都对高血压的病情具有很大的影响。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。
