匿名用户 | 浏览2299次 | 提问时间:2019-01-17 17:47:14 | 回答数量: 1个
男 41岁
医生您好,我今年41,总是觉得压力很大,不知道怎么了,烦躁易怒,请问,易怒症的表现有哪些呢?
您好,根据您的描述,一些人认为易怒是对外部或内部刺激的过度反应。其他人则把它形容为容易激动,不耐烦和愤怒的状态。烦躁易怒不仅仅是一种精神状态,同样也是各种医疗和/或精神健康状况的症状。如果你在一段时间内感到烦躁不安、易怒,且持续两周以上,这是一件需要看医生的事,找出可能存在的原因。
要做到自我开导,随时排解心中的压抑;也就是说:事情过去了就马上忘记它,不要一直记在心里久久挥之不去;只有马上忘记它,才会让自己的乐观心态永远处于不败之地;所以要学会“随做随忘”,把不好的东西立刻从记忆中排除,这样就不会为那些无聊的小事而发脾气了。