匿名用户 | 浏览2293次 | 提问时间：2019-01-06 13:31:00 | 回答数量： 1个
女 25岁
医生你好，我是前两个月才结婚的，全家人都很开心，可是这几天我的身体很不舒服，总是浑身无力，一点精神也没有，今天去医院做了彩超检查，医生居然说我是怀孕了，这真是喜上加喜啊，请问怀孕头三个月吃什么好？
想得到怎样的帮助：怎么护理？
你好，怀孕前三个月被称为危险期，也是关键期，但由于胎儿体积尚小，所需的营养不是注重量的多少，而是注重质的好环，尤其需要蛋白质、糖和维生素较多的食物，需要足够的营养。
一般来说，孕期女性除了要补充叶酸，每天膳食应安排瘦肉、鸡蛋、豆类、蔬菜、谷类、烹调油；还应适当吃些苹果、梨、橘子、葡萄、紫菜、海米、虾皮、海带、芝麻、花生、核桃、葵花子等食品。
