匿名用户 | 浏览9002次 | 提问时间：2018-12-27 11:10:38 | 回答数量： 2个
女 24岁
怀孕不到一个月，会有瞌睡症状吗？
想得到怎样的帮助：正常吗？
您好，女性在怀孕初期出现嗜睡的症状，是比较常见的一种现象，建议多注意休息。另外怀孕女性们尽量的让自己的作息回归正常，每天都在同一时间睡觉和起床，嗜睡的现象就会自然而然的消失的。或者怀孕女性们在白天的时候，可以多找一些比较有意思的事情来做，这样可以帮助你们转移注意力。
虽然说女性怀孕以后，需要保证自己充足的睡眠时间，但是适当的运动也是不可缺少的。所以嗜睡的准妈们，不要老是宅在家里，要经常多活动活动，比如可以和家人一起散散不或者是做一些体育锻炼。给自己定一个安排表，比如每天吃饭后，做一些安静的事情，比如散散步，读书或者而是洗个澡放松一下，再睡觉。
根据你的情况，你是早孕反应引起的嗜睡。在怀孕初期由于血液中孕激素和促绒毛性腺激素水平的上升，准妈妈会出现身体不同的反应，嗜睡也是正常状态。
孕早期，尤其是头五个月，注意加强营养，每天最好补充一杯牛奶。然后饮食做到多样化，由于孕早期胚胎发育不稳定，暂时避免性生活，吃些清淡易消化的食物，放松心情，做好孕期检查就可以的。
