匿名用户 | 浏览2927次 | 提问时间:2018-12-22 08:58:47 | 回答数量: 2个
男 16岁
你好,注意力不集中,上课老是胡思乱想怎么办?
想得到怎样的帮助:怎么改变这样的情况?
你好, 你是属于注意力不集中,如果你反复思考问题,说明你有强迫思维的症状。建议你到当地的精神类专科医院去就诊,医生会根据你的情况,再进一步挖掘你的其他症状,做出明确诊断,制定治疗方案,采取药物治疗,森田疗法等方法进行治疗。
平时一定要合理的安排自己的作息时间,尽量不要熬夜,合理的安排自己的运动量,还有就是要调整好自己的精神心理状态,集中精力学习。
你好,如果是你说的这个情况,说明你目前的注意力是非常差的,不排除有抑郁症的问题的可能。
个人建议最好到医院的心理咨询科去检查一下,如果把所有的时间都浪费在胡思乱想上,成绩是不可能提高的。