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晚上喝酸奶好吗会胖吗?

匿名用户     |     浏览1297次     |     提问时间:2018-11-11 11:58:39     |     回答数量: 2个

病情描述:

晚上喝酸奶会使人发胖吗?可以减肥吗?


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陆道培院士

2018-11-11 12:00:20

病情分析:

如果想要减肥,需要喝脱脂牛奶,早中餐吃七分饱,晚餐不吃,避免吃零食和饮料。

指导意见:

建议避免暴饮暴食,多喝水,多吃蔬菜水果,每天慢跑一小时。

李庆哲

2018-11-12 11:08:37

病情分析:

你好,如果是你说的这个情况,晚上喝酸奶一般是不会造成体重迅速增加的。

指导意见:

平时一定要养成良好的生活习惯,多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激。平时也要注意自己的饮食,不要吃过多油腻的食物。

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