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生吃花生米的八大好处

匿名用户     |     浏览7107次     |     提问时间:2018-11-04 11:55:08     |     回答数量: 2个

病情描述:

平时喜欢吃花生米,听别人说生吃花生米有八大好处


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张松

2018-11-04 11:57:55

病情分析:

您好,根据您的提问,花生米作为一种常见的食物,营养十分的丰富,它具有促进人体的生长发育 花生中钙含量极高。促进细胞发育,提高智力。抗老化,防早衰
润肺止咳花生中含有丰富的脂肪油、可以起到润。肺止咳的作用,常用于久咳气喘,咯痰带血等病症。

指导意见:

另外还要注意,凝血止血花生衣中含有油脂和多种维生素。防止冠心病花生油中含大量的亚油酸。滋血通乳花生中含丰富的脂肪油和蛋白质,对产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用。预防肠癌花生纤维组织中的可溶性纤维被人体消 化吸收时,会像海绵一样吸收液体和其他物质,然后膨胀成。

李庆哲

2018-11-06 09:25:06

病情分析:

你好,如果是你说的这个情况,每天少量食用即可,如果吃得过多的话,这个油脂含量是比较高的,可能会出现消化不良等问题。

指导意见:

平时一定要养成良好的生活习惯,注意饮食均衡,不论你多喜欢一种食物也不要过量。

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