匿名用户 | 浏览7928次 | 提问时间：2018-10-31 16:52:13 | 回答数量： 16个
女 28岁
产后肚子赘肉怎么减
您好，女性在产后需要适当的控制饮食，尽量坚持少吃多餐的原则，不要吃太多油腻性的食物，还要结合一些有氧运动，比如游泳、跳绳、跑步等。如果觉得自然减肚子的方法比较难坚持，也可以考虑局部抽脂塑的方法。肚子赘肉多由于不良习惯导致的，注意个人饮食规律，适当的控制饮食，纠正不良的生活习惯。
产后减肚子的爱美者，平时不宜久坐，还有晚餐一定要少吃，还必须吃得早一点。针对产后的特殊时期，及时采用绑带有利于瘦腹。平时没事的时候，躺在床上多按摩自己的腹部，具体的动作是先将臀部翘起来，然后再用手进行由轻至深的做由底向上做推动运动。
