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睡眠很浅,害怕吵闹,心烦意乱,睡不着,是什么原因

匿名用户     |     浏览1540次     |     提问时间:2018-10-22 10:48:07     |     回答数量: 2个

病情描述:

睡眠很浅,必须要在完全安静的环境里才能睡着,否则就会心烦意乱,睡不着,是什么原因?


想得到怎样的帮助:

如何调理?

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医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

廖峰主任医师

2018-10-22 10:51:10

病情分析:

您好,存在睡眠质量差的现象,不要盲目的使用药物治疗,避免对药物产生依赖性。严格来说,失眠症的治疗和评估一样,必须是综合性的,药物仅扮演一部份的角色,其它还需要诸如专门的认知行为治疗、心理社会问题处理、乃至心理的治疗等方式。以目前国内的医疗生态而言,的确距离理想甚远;单纯的药物处置,诚然无法满足失眠患者的强烈需要。

指导意见:

失眠质量差的患者,首先要注意为自己打造一个安静的睡眠环境,其次是注意个人的作息时间。还有建议一般民众自己、为人父母或子女者,平日就有检视自身或家人睡眠状态的习惯,调控阖家的起居作息节律,有机会时多和精神科医师或家庭科医师商量讨论,也许是失眠最有效的预防之道。

李庆哲

2018-10-22 15:59:22

病情分析:

你好。你说的情况来看,这个说明你目前的睡眠质量是特别差的,可以到医院的中医内科进行辨证确诊。

指导意见:

如果是有焦虑症的话,需要配合药物进行治疗。如果是精神压力比较大的话,可以考虑接受心理疏导。

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