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和别人说话,容易紧张,经常卡住,怎么办

匿名用户     |     浏览2406次     |     提问时间:2018-10-13 19:52:23     |     回答数量: 2个

病情描述:

有人给我说话的是,有点紧张就卡怎么回事,说话太快紧张就是说不好怎么回事,


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张艳凯副主任医师开封市中心医院三级甲等全科

2018-10-15 13:52:12

病情分析:

您好,根据您的提问,建议平时多练习,可以自己在家里对着镜子练习,每天大声朗读自己喜爱的文章。试着直视别人的眼睛,听别人说话。找些比较擅长和感兴趣的话题与关系比较亲密的好友聊 一下。参加一些人较多的聚会,试着与别人交谈。

指导意见:

我们在平时说话的时候,不要担心自己犯错误,不要太在意别人对自己的评价。我们在任何时候,任何情况下,都不可能满足每一个人的愿望。所以,只要我们尽到了自己努力,那么就不必介意别人怎么想、怎么看。只要我们做到不患得不患失,放开对自己过分地要求,对成功太过的在意,那么成功也就会逐渐走向您而与您相拥。

李庆哲

2018-10-15 15:06:01

病情分析:

你好,如果是你说的这个情况,主要是由于过度紧张而造成的语言不利,所以平时还是需要多加锻炼。

指导意见:

平时一定要养成良好的生活习惯,在自己过度紧张的情况下可以考虑多做几个深呼吸。平时要培养自信心,勇敢点,不要自卑。

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