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荷叶和冬瓜皮减肥法有哪些

匿名用户     |     浏览1488次     |     提问时间:2018-10-14 13:56:18     |     回答数量: 2个

病情描述:

医生您好,我的身材很差,我想要减肥,请问,荷叶和冬瓜皮减肥法有哪些?


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任会峰

2018-10-14 13:59:07

病情分析:

您好,根据您的描述,可以适当用荷叶和冬瓜皮减肥法,荷叶和冬瓜皮其实主要是清油脂的功效,减肥的效果还是要看各个人的体质的。建议:荷叶一份,冬瓜皮二份,放一起泡水,每天喝五六杯。能够刮油脂。短时间瘦是不太可能的,会把身体弄坏的。还是建议每天运动,长期坚持。

指导意见:

合理饮食加运动可以减肥,最好通过健康的饮食及适量的运动来减肥。饮食宜清淡,多吃新鲜的水果蔬菜以及粗粮,少吃高脂肪食物及甜品,不要喝高碳酸饮料,早餐吃一碗杂粮粥,中餐吃两种以上蔬菜加半碗饭和少量肉,晚餐不宜过饱,每周运动至少三次,每次40到60分钟。腿部减肥可以拍打腿两侧,脸部可以按摩减肥。希望我的回答对你有帮助。

李庆哲

2018-10-16 09:56:11

病情分析:

您好,如果是你说的这个情况,单纯依靠这两种来减肥,效果并不是特别理想。

指导意见:

想要去掉身上的脂肪,就一定要管住自己的嘴,动起来自己的腿。这样才是一种比较科学的健康的减肥方式。

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