匿名用户 | 浏览9852次 | 提问时间：2018-10-10 15:55:56 | 回答数量： 2个
女 28岁
医生想请问一下，现在怀孕三个月，补镁有益胎宝宝发育吗？
想得到怎样的帮助：孕期饮食有哪些注意事项
您好，准妈妈在孕期可以适当的补充镁元素，但是建议选择食疗的方法。镁不仅对胎宝宝肌肉的健康至关重要，而且也有助于骨骼的正常发育。近期研究表明，怀孕头三个月摄取镁的数量关系到新生儿的身高、体重和头围大小，在色拉油、绿叶蔬菜、坚果、大豆、南瓜、甜瓜、葵花子和全麦食品中都很容易找到镁的身影。同时，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处。
女性在孕期的饮食，应该注意一些忌口的食物，比如龙眼和桂圆等食物，吃了容易流产。孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等；桂圆辛 温助阳，孕妇食用后易动血动胎；罐头食品含有的添加剂和忌口，是导致畸胎和流产的危险因素。
你好，如果是你说的这个情况，个人建议最好到医院去做一下微量元素检查，如果并没有缺乏的话，这个是不需要进行额外补充的。
怀孕期间一定要注意饮食均衡，这样才可以保证胎儿得到充足的营养，得以正常发育。平时注意饮食上也不能暴饮暴食。
