匿名用户 | 浏览4868次 | 提问时间：2018-10-04 11:12:08 | 回答数量： 2个
男 34岁
骨折恢复期，功能锻炼骨折处有点痛，不活动不痛，活动的时候痛，怎么办？
你好，从你说的情况来看，个人建议最好到医院的骨科拍片检查一下，确定骨折是否已经完全恢复正常。如果骨折已经完全愈合的话，最近一段时间内还是注意适当补钙，对于疼痛的消失有一定的帮助。
平时一定要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物，戒烟戒酒。
您好，根据您的描述，早期合理的功能锻炼，可促进患肢血液循环，减少肌肉萎缩，保持肌肉力量，防止关节僵硬，促进骨折愈合。所以，被固定的肢体，均要作适当的肌肉收缩和放松锻炼。
骨折患者在进行锻炼的时候也要适当的注意，锻炼不可以影响骨折断端移位，需要尽早进行肌肉收缩放松运动及未固定关节的各向运动，来促进血液循环，增强体质，减轻创伤对全身反应，防止关节僵硬，因此主动运动应自始至终贯串在整个骨折修复过程中。
