匿名用户 | 浏览3078次 | 提问时间：2018-09-29 18:58:36 | 回答数量： 2个
女 29岁
生完孩子之后，自己的身体情况就不是很好的。感觉到身体虚弱了很多，老是感觉到头晕晕的，走路都没有力气的，脸色也很苍白，没有什么的精神，请问怎么补气血？
您好，就您说的情况，可初步考虑是否为分娩后所致贫血，建议详细检查确定，再做相应的治疗，贫血者应合理饮食，增加营养，补充维生素c等，酌情应用铁剂，注意休息，保暖，避免感冒，也可应用中医辨证治疗，具体应遵循临床医师的指导。
保证充足睡眠，切记生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。久视伤血，应当特别注意眼睛的休息和保养，防止耗伤气血。多吃一些有助于排毒的食品，如粗粮、香蕉、各种水果、果汁等；平时可以多吃一些红枣、红糖、阿胶、桂圆等等可以帮助补气补血的食品。汤类的食物是补气血的最好选择，尤其是用当归和红糖来煮。
你好，如果是你说的这个情况，可初步考虑是否为分娩后所致贫血，建议详细检查确定，再做相应的治疗。可以考虑熬一些八宝粥，这个就具有一定补气养血的功效，另外需要多吃一些有营养的食物，比如鸡汤等。
生产完之后身体就是处于一个比较虚弱的状态，所以最近一定要避免受凉受风。保证充足睡眠，切记生气、熬夜，也不要让身体过度劳累。久视伤血，应当特别注意眼睛的休息和保养，防止耗伤气血。
