匿名用户 | 浏览3672次 | 提问时间：2018-09-29 13:55:47 | 回答数量： 2个
男 59岁
最近后背酸痛是怎么回事，需要做哪些检查呢？
您好，根据您的提问，建议去医院做相关的检查，大部分患者是因为缺乏肌肉力量，人的背部肌肉相对工作时间最长，疲劳程度是可想而知的。正是这种“疲劳”引起了小肌纤维损伤，从而造成背部的多种不适，如酸、胀、痛、麻等。锻炼方法很多，其中最有效的方法是模拟划船。
在生活中要适当的注意个人的一些姿势，比如坐姿一定要端正，之所以推荐划船，是划船有两大作用：其一是对背部伸肌的锻炼，不但可增加肌肉的力量和耐力，而且还可有效地改善肌肉和背的筋膜组织的生理活性，对老伤、新伤都有很好的恢复作用；其二在划船动作时，参与肌肉多、耗氧量加大，因而呼吸和血液循环加大，从而对提高人体生理功能有很大益处。
你好，从你说的情况来看，这个不排除有颈椎问题或者腰椎间盘突出的可能，个人建议最好到医院的骨科拍片检查一下。如果有腰椎间盘突出的话，可以考虑采取保守治疗，平时应该避免长时间保持一个姿势。
期间要注意休息，不要熬夜。要清淡饮食，多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激以及寒凉的食物。注意保暖，避免受凉，戒烟戒酒。要调整好心态，保持心情愉快。
