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女性应该在什么年龄开始补钙,所有女性都需要补钙吗

匿名用户     |     浏览4854次     |     提问时间:2018-09-20 10:34:53     |     回答数量: 2个

病情描述:

听说女人年纪大了都很容易缺钙,可能会导致骨质疏松,那么女性应该在什么年龄开始补钙,所有女性都需要补钙吗?


想得到怎样的帮助:

吃什么补钙呢?

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李秀兰

2018-09-20 11:35:47

病情分析:

女人随着年龄的增大,有钙质流失的可能,这种情况35岁以后就可以考虑补钙,多吃海产品,饮食多样化,可以医院检查一下,不缺钙不需要补充了。

指导意见:

多晒太阳,多吃牡蛎,贝类,多喝奶,缺钙的话可以吃乐力钙,牡蛎碳酸钙以及葡萄糖酸钙口服液。

苏洁琼

2018-09-20 13:44:26

病情分析:

你好,钙对于人体来说是非常重要的一种元素,能帮助维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性的正常功能。一般女性30岁以后,开始要补钙,因为随着年龄的增长,骨钙会慢慢的流失的。缺钙不是特别严重的话,那就可以进行食补。

指导意见:

建议你可以去做个血钙检查,如果缺钙比较严重的话,那么可能要积极的服用钙制剂,可以服用百佳利葡萄糖酸钙片,主要为成人补钙,本品每片含葡萄糖酸钙0.5克(相当于钙45毫克),辅料为:碳酸氢钠、酒石酸、滑石粉、硬脂酸镁,属于矿物质类非处方药药品。用于预防和治疗钙缺乏症,如骨质疏松、手足抽搐症、哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充效果都比较好,平时多做有氧运动多晒太阳。

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