久久问医
久久健康网 > 久久问医 > 生活热点 > 休闲健身 > 运动过量血糖降低,晕倒在健身房,平时要注...

运动过量血糖降低,晕倒在健身房,平时要注意什么

匿名用户     |     浏览1866次     |     提问时间:2018-08-22 19:21:23     |     回答数量: 2个

病情描述:

今天运动过量血糖降低,晕倒在健身房,在恢复的时候感觉到睾丸发出热流,过一会身体就正常了。


病情分析:
0/500
指导意见:
0/500
手机号:     
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考

张弘主任医师

2018-08-23 11:13:22

病情分析:

您好,在运动的时候,一方面要避免超负荷运动,另一方面自己有低血糖的时候,可以准备几颗糖放在身上。低血糖的人在平时要按时吃饭。现在的年轻人因为工作压力大,生活也逐渐变得没有规律,有时由于开会、出差、加班、熬夜等长期不吃早餐、吃饭不规律;这些不规律的进餐会加剧低血糖的病情,所以无论多忙都要按时吃饭。

指导意见:

而且患者在个人饮食上,还要注意营养是否均衡,食物尽量多元化,才能满足各种营养需求,低血糖患者更要注意营养的摄入,不要挑食、厌食,最好是荤素兼吃,合理搭配饮食,保证每日摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。

李庆哲

2018-08-24 09:54:36

病情分析:

你好,如果是你说的这个情况,平时一定要养成良好的生活习惯,避免暴饮暴食,也不要不吃早饭或者晚饭。

指导意见:

为了自己的身体健康考虑,如果一旦出现低血糖的话,这个需要适当的吃一些水果或者奶糖,能够有效缓解低血糖状态。

咨询相关专家

宋艺

内科

立即咨询

擅长:内科护理综合

许献光

内科

立即咨询

擅长:心理科综合

贺常见

内科

立即咨询

擅长:内科疾病

推荐图文

免费向万名医提问